Los diez sentidos del sexo

Palabra de mujer
Los diez sentidos del sexo
Por Claudia Campos

La idea de compartirlo todo, hace que los amantes imaginen que sus sentidos son idénticos: ven el mismo arco iris, huelen la misma rosa, saborean el mismo vino, oyen la misma melodía. Pero aunque los sentidos de hombres y mujeres funcionan de manera semejante, existen diferencias en la forma que unos y otras interpretan lo que tocan, ven, huelen, gustan y oyen.
El concepto de erotismo varía enormemente de un individuo a otro. A veces es preciso explorar un poco para descubrir lo que verdaderamente excita a uno y a otro, ya que durante la relación sexual no son cinco los sentidos que entran en acción, sino diez. Los cinco sentidos suyos y los de su pareja. Investigar lo que realmente encanta a sus sentidos y a los de él puede volver más intenso el placer.

Las regiones del cuerpo donde se concentran más terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos son las que ofrecen el mayor potencial para la estimulación sexual.
Para la mayoría de las personas, los genitales, los lóbulos de las orejas, los senos, la región glútea y la parte interna de los muslos son regiones obviamente erógenas. Pero para muchos, también lo son el cuello, las palmas, los pies y el vientre. Mas hombres que mujeres consideran sus muslos como una zona erógena.

La secuencia del tacto también puede tener un poderoso efecto erótico. Por lo general se consigue mayor estimulación si se comienza acariciando las partes menos sensibles del cuerpo, para pasar luego a las más sensibles. Empezar de inmediato con estas ultimas puede apagar el deseo.

Igualmente existen diferencias en la manera en que hombres y mujeres les gusta que los toquen. Las mujeres parecen mucho más sensibles a la presión en la piel.

Aunque no tardan más que los hombres en excitarse, como comúnmente se cree, muchas prefieren caricias suaves al principio del encuentro amoroso, debido a una mayor sensibilidad. Pero como las personas generalmente tocan a sus amantes del modo que les gusta que las toquen, tal vez usted necesite mostrarle a su pareja cuanta presión desea.

Nuestra capacidad para entender el mensaje erótico del otro es tan grande que el simple hecho de que un hombre mire a una mujer con un claro propósito sexual hace que ella se sienta acariciada. Pero de algo podemos estar seguras y es que un toque, una caricia sin contenido amoroso no excita a nadie.

Psicóloga Clínica, especialista en Sexualidad Humana y Terapia de Pareja.
palabrademujer08@yahoo.com

El “dolor de amor” se cura

Palabra de mujer
El “dolor de amor” se cura
Por Claudia Campos

Experimentar dolor a la hora de la intimidad es una de las experiencias más desagradables y frustrantes que puede presentársele a una mujer en su vida sexual; es la causa secreta de muchas angustias y dificultades sexuales en su vida de pareja.

Son muchas las mujeres que padecen de este “dolor de amor” llamado dispareunia, una disfunción sexual que médicamente es definida como un dolor genital o pélvico intenso, experimentado durante el encuentro sexual.

La dispareunia es un problema sexual más común de lo que muchas personas creen y se manifiesta durante las primeras experiencias sexuales, pero igual puede presentarse después de años de llevar una vida sexual activa y normal. Pero lamentablemente, muchas mujeres sufren en silencio esta enfermedad a pesar de que podrían ser tratadas con éxito; una vez que se determinan sus causas. Este “dolor de amor” puede ser producido por agentes infecciosos, enfermedades del aparato genital o urinario, irritaciones por el material de los anticonceptivos de barrera (preservativos, diafragma, espermicidas, dispositivos intrauterinos) y en la tercera edad por vaginitis entre otras causas; en tal caso el adecuado tratamiento medico bastara para que usted vuelva a tener relaciones sin dolor.

Igualmente la causa de su dolor puede ser emocional; la pérdida de interés por su compañero, conflictos y resentimientos con su pareja, una inadecuada estimulación entre otras causas, puede originar una inadecuada lubricación vaginal, o falta de excitación en el momento del coito y por lo tanto la respuesta será una verdadera molestia y un intenso dolor. Independiente de si la causa de su dispareunia es debida a factores orgánicos o psicológicos; lo más recomendable y acertado es consultar con su ginecólogo/a o sexólogo/a, hablarle abiertamente sobre su molestia a la hora de tener relaciones sexuales, él/ella determinara el tratamiento y la terapia más adecuada para usted. Recuerde que la solución es más fácil y rápida cuando el problema es reciente.

Psicóloga Clínica, especialista en Sexualidad Humana y Terapia de Pareja.
palabrademujer08@yahoo.com

La falta de sueño y el sexo

Palabra de mujer
La falta de sueño y el sexo
Por Claudia Campos

“Hay muchos problemas de salud que pueden afectar la vida sexual de hombres y mujeres, apagar la pasión y atentar así contra la libido y la relación de pareja.

Pero hay una condición, a la cual casi nadie le presta la suficiente atención y es quizá porque no la consideramos un problema de salud: la falta de sueño.

Y está comprobado que la falta de éste puede tener un impacto significativo en la disminución del deseo sexual.

Aunque científicamente falta mucho por investigar, los científicos piensan que una hormona llamada vasopresina, que ayuda a regular la temperatura del organismo, tiene relación con la asociación del sueño y el sexo.

Si la falta de sueño está provocando un problema en su actividad sexual, la buena noticia es que el tratamiento para mejorar es sencillo y gratis. Simplemente examine y modifique sus hábitos de sueño y trate de dormir entre 7 y 9 horas diarias sin interrupción.

Además, para poder asegurar un buen sueño, no consuma alimentos o bebidas que interfieran con el sueño cerca de la hora de ir a la cama. Por ejemplo, el café, las bebidas alcohólicas y los alimentos picantes.

Y tenga cuidado con algunos medicamentos que se venden para conciliar el sueño, en especial los que contienen una sustancia llamada melatotina, ya que aunque algunos aseguran que intensifican el deseo sexual, otros afirman que tiene el efecto contrario.

Por eso no se automedique, siempre lo mejor es consultar con su medico, confié en el, cuéntele sobre su problema para dormir, pero también sobre como esto esta interfiriendo en su vida sexual; el mejor que nadie podrá ayudarlo a resolver su problema.

Psicóloga Clínica, especialista en Sexualidad Humana y Terapia de Pareja.
palabrademujer08@yahoo.com

La maternidad, una elección

Palabra de mujer
La maternidad, una elección
Por Claudia Campos

La maternidad se ha constituido a través del tiempo como el destino único y supremo de la mujer, determinando el valor femenino y la fuente de realización de cada una de nosotras.

Es por esto, que se dice que la fecundidad es el mejor regalo que puede recibir una mujer a lo largo de su vida.

Desde tiempo atrás la mujer era educada casi exclusivamente para ser madre; las otras actividades como las profesionales, las artísticas, etc. Ocupaban un segundo plano. Y no existía ninguna razón o justificación para que las mujeres no desearan quedar embarazadas.

Estos condicionamientos sociales han hecho que el espacio de lo femenino se reduzca a lo doméstico, a la administración del dinero que de manera “generosa” le dé el marido, a la renuncia y el sacrificio por sus hijos e hijas.

Y la recompensa es el simbólico puesto central que ocupa en la familia, para ejercer desde ahí una influencia pasiva, pero determinante.

De la madre depende la vida del hogar, es la solucionadora de los pequeños grandes detalles y figura relevante, y en muchos casos ante la ausencia del varón, debe desarrollar múltiples roles dentro y fuera de la casa.

Pero en esta época el concepto de maternidad ha tenido muchos cambios a partir del cambio de rol en la mujer, somos conscientes que uno de nuestros roles en la vida puede ser el de madres, si así lo elegimos, pero también somos mujeres con deseo de participación en otros aspectos de la vida. Reclamamos la autorealización, el trabajo y la preparación intelectual. Queremos disfrutar de las oportunidades que ofrece la vida moderna y coordinarlas con la vida de familia.

Las presiones de la vida actual son generadoras de conflicto, de contradicciones y de grandes tensiones en ocasiones difíciles de resolver, esto en muchos casos, lleva a las mujeres a una renuncia implícita de la maternidad o a un rechazo explícito a la fecundación.

La mujer moderna que desea la maternidad, tiene un sentido diferente de ella, quiere ejercerla con responsabilidad, desea tener los hijos que es capaz de sostener y de disfrutar, no desea que esta sea una limitante de otras actividades de su vida diaria, por el contrario que forme parte de su desarrollo total como persona.

Desafortunadamente este pensamiento no ha llegado a todas las mujeres, ni a todos los núcleos familiares.

Por eso, sigue ocurriendo que la maternidad se vive aún con los viejos códigos y obligaciones, convirtiendo a estas madres en mujeres generadoras de violencia ante la insatisfacción acumulada de la cotidianidad y ante la imposibilidad de buscar fuentes de expansión laboral, académica o recreativa.

Psicóloga Clínica, especialista en Sexualidad Humana y Terapia de Pareja.
palabrademujer08@yahoo.com